想學龜派氣功的，不要錯過了！

小時候有多少人想像著自己也能練成龜派氣功，機會來了，終於找到現實版龜仙人！

這位名叫Nhon Master Ly的越南人，現年54歲，穿著外套還以為是個名不見經傳的老頭。

然鵝，脫下衣服的他“肌驚四座”。

其實他是一位IFBB職業健美運動員。

與監獄怪獸Kali同台競技。

“龜仙人”老師也是戰果累累：

2013 NPC南加州第1名和全場冠軍

2013 NPC西海岸經典中量級第2名

2013 NPC世界盃第1名

2015 NPC西海岸經典中量級第1名

2015 NPC全國大師賽50中量級第1名

2015 NPC全國次中量級第5名

2016 NPC全國大師賽40中量級第3名

2016 NPC全國大師賽50中量級第2名

其實，他本身也是“七龍珠”的忠實粉絲！

即使50多歲的高齡，對待健身仍是全力以赴毫無保留！

練胸的訣竅，穩、慢！

槓鈴提拉，提至鬍鬚位置即可。

54歲，180kg的深蹲，在看的各位誰可以。

倒登半噸！

180kg硬拉做組。

直腿硬拉，下身穩如磐石。

訓練膕繩肌的動作，學到沒？

上斜啞鈴彎舉。

健身完還要練習下“龜派氣功”。

為了維持“戰鬥力”，飯量也是驚人。

你以為這是牛奶，這是雞蛋白！

這都不是正餐！

雞蛋用盆吃。

參考來源